🎾 Przysiad Sumo Ze Sztangą Na Karku

Przysiad ze sztangą na karku rozpoczyna się od pozycji wyjściowej. Polega ona na zachowaniu prostego kręgosłupa, rozstawieniu stóp na szerokość barków z palcami do zewnątrz oraz ułożeniu dłoni na sztandze w szerokim rozstawie. 4MACKGm.

przysiad sumo ze sztangą na karku